Terkenal Di Kelompok Selebritis, Apa Itu Pembatasan Makanan Keto?

Selebriti dunia mirip Halle Berry dan Kourtney Kadarshian sudah mengakui efektifitasnya, jenis pembatasan makanan ini juga menjadi topik diet terbanyak yang dicari di Google tahun 2017, dan terperinci, ini menjadi top trending Pnterest plan.

Dia ialah Diet Ketogenik, yang bertujuan untuk menginduksi ketosis, proses metabolisme di mana kita menggunakan lemak untuk energi, bukan sumber yang disenangi badan, gula.

Penggemar pembatasan makanan rendah kalori dan pembatasan makanan tinggi lemak mempunyai lebih banyak energi, meminimalisir nafsu makan, dan penurunan berat tubuh yang cukup cepat – semua dengan mengkonsumsi lebih banyak daging berlemak, krim, dan mentega.

Diet ini awalnya yaitu untuk pasien rawat inap rumah sakit, di mana masakan ketogenik secara khusus dipakai selaku terapi nutrisi medis untuk pasien belum dewasa dengan gangguan kejang, juga untuk mereka yang tidak lagi bisa dikerjakan pengobatan medis.

Dengan kata lain: Ini dipakai selaku upaya terakhir mutlak bagi keluarga yang merasa tidak berdaya menghadapi penyakit neurologis, dan dilaksanakan di bawah pengawasan medis yang ketat.

Memang, ada banyak penelitian untuk mendukung diet ketogenik dipakai dalam pengobatan beberapa kondisi neurologis tingkat lanjut. Tapi bisakah ini sungguh-sungguh menolong laki-laki dan perempuan dengan keadaan kesehatan rata-rata dalam menurunkan berat badan?

Nah, jawabannya “iya”, secara teori – terutama model ultra rendah kalori.

Tapi apakah cocok untuk penurunan berat tubuh jangka panjang dan berkelanjutan serta kesehatan yang lebih baik? Mari kita cari tau.

Bagaimana Cara Kerja Diet Keto?

Dalam diet keto yang ketat, cuma 10% dari total kalori per hari (sekitar 20 gram!) Berasal dari karbohidrat, 20% dari protein, dan 70% kekalahan dari lemak.

Karena tubuh kita secara istimewa memakai karbohidrat untuk energi, memotongnya mempunyai arti kita mesti menggunakan sesuatu lainnya untuk mempertahankan biar organ tetap berfungsi.

Tubuh kita lalu beralih ke glukosa yang tersimpan di otot kita sebagai glikogen untuk bahan bakar.

Baca juga: 10 Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut Buncit!

Apa lagi yang terjadi ketika kita memecah glikogen otot? Kita kehilangan berat tubuh!

Otot kita menyimpan sekitar 3 gram air untuk setiap gram glikogen, yang bermakna kita bisa kehilangan sedikit bobot saat kita memasuki toko glikogen dalam otot untuk bahan bakar.

Itulah mengapa seseorang yang kehilangan berat tubuh dalam “cuma satu ahad!” Dari suatu skema diet rendah karbohidrat, kemungkinan Anda akan kehilangan berat air, ini yakni indikasi penurunan berat badan yang tidak stabil. Atau lebih populer dengan sebutan berat badan yoyo.

Terlebih lagi, observasi yang telah menilik kesaktian diet ketogenik untuk menurunkan berat badan memiliki beberapa persamaan yang patut dipertanyakan.

Pertama, mereka memakai pembatasan makanan keto berbarengan dengan planning kalori rendah (di bawah 1.000 per hari!), Yang menciptakan sukar untuk menentukan penyebab penurunan berat badan bahwasanya.

Kedua, mereka semua mempertanyakan pengaruh jangka panjang pada hati Anda untuk memakan lemak jenuh sebagian besar, belum lagi seberapa keras (dan menjemukan) makan terutama minyak kelapa dan mentega selama berbulan-bulan.

Keto Diet Tidak Seharusnya Menjadi Populer

Jadi mengapa media sosial meledak dengan segala hal #keto, sepanjang waktu? Nah, kebanyakan dari kita makan terlalu banyak karbohidrat untuk memulai.

Sekitar setengah dari kalori kita harus berasal dari karbohidrat, sesuai dengan Pedoman Diet USDA untuk orang Amerika. Itu sekitar 250 gram per hari untuk pembatasan makanan 2.000 kalori.

Bila Anda menyantap semua masakan berbasis serealia dan sumber gula pelengkap, mudah makan lebih banyak dari jumlah yang dianjurkan.

Bertentangan dengan hashtag media umum yang sangat viral, tidak banyak yang mengungkapkan bahwa ini sangat tidak diusulkan ketika ingin meningkatkan performa atletik.

Keto juga berada di peringkat mati-terakhir (kalah dengan penggoda sukacita yang lain, the Whole 30 Diet) di daftar Diet Terbaik dan Laporan Harian A.S..

Kurangnya penelitian perihal hasil jangka panjang, rejimen yang merepotkan disertai, dan bahaya kesehatan berpotensi menciptakan panel andal khawatir.

Dalam U.S. News and World Report’s Best Diets list, keto diet masuk dalam peringkat terakhir planning diet mematikan bareng dengan pembatasan makanan ekstrim yang lain di The Whole 30 Diet.

Ilmu pengetahuan sama sekali tidak mendukung pikiran bahwa diet keto mempertahankan berat badan dalam jangka panjang, tidak seperti planning bergaya Mediterania yang disokong bukti.

Diet keto bekerjsama dapat memajukan risiko Anda untuk duduk perkara ginjal dan hati, ditambah juga osteoporosis.

Mengapa Keto Diet Mungkin Membahayakan Anda?

Karena masakan yang mengandung karbohidrat mengandung jumlah air dan serat makanan tertinggi, sungguh penting untuk mempertimbangkan efek samping eksklusif (sembelit) dan era depan (kenaikan risiko kanker GI dan penurunan fungsi kekebalan tubuh) untuk sama sekali menghilangkannya dari menu makan.

Selain sembelit, menjadi cepat murka, dan menyusahkan orang lain untuk bekerja bareng Anda, keto juga mampu menjadikan persoalan kesehatan lainnya.

Karena observasi belum mengikuti peserta selama lebih dari satu tahun, susah untuk menyampaikan dengan niscaya bahwa duduk perkara lain (seperti peningkatan LDL “buruk” kolesterol) tidak akan timbul juga.

Tapi argumentasi bergotong-royong mengapa acara pembatasan makanan keto gagal pada umumnya kita yaitu bahwa mereka tidak berkelanjutan untuk jangka panjang.

Siklus liburan – bekerja – piknik kemungkinan ada setidaknya satu skenario di mana Anda akan mendapati diri Anda mengonsumsi masakan berkarbohidrat tinggi.

Dan argumentasi yang serupa mengapa kita menyaksikan penurunan berat tubuh pribadi pada diet yang dibatasi karbohidrat yaitu alasan yang sama mengapa kita melihat kenaikan berat secepatnya sesudah menambahkan sandwich yang tampaknya tidak berbahaya kembali ke dalam menu makan: Berat air secepatnya kembali dengan penyimpanan glikogen.

Kesimpulan

Diet apa pun yang sangat ekstrem seperti keto – hingga pada titik di mana sering diimplementasikan di bawah pengawasan keseluruhan tim medis – tidak akan diterjemahkan ke dalam kehidupan sehari-hari.

Dan dikala hal itu menjadi bumerang (mirip biasanya), rasa malu dan perasaan tidak mampu menciptakan kita makin sukar ketika kita membuat banyak pekerjaan.

Diet apapun yang sungguh ekstrim seperti misalnya diet keto ini – sampai pada titik dimana seharusnya dilakukan dengan penagwasan ketat dari tim medis – tidak akan mampu efektif dipraktekkan dalam kehidupans ehari-hari.

Dan ketika hal tersebut menjadi boomerang, perasaan gagal akan membuat Anda makin sulit melakukan acara penurunan berat tubuh yang lain.

Ini untuk argumentasi terakhir saja bahwa aku tidak mengusulkan diet keto. Ini bisa jadi sangat mengecewakan saat kita gagal, sehingga tampaknya sama sekali tidak ada gunanya melaksanakan program pembatasan makanan yang lebih sehat, Anda kadung kecewa.

Diet keto mengandalkan teknik ekstrem untuk (sementara) menurunkan berat badan beberapa kilogram, dan intinya menetralisir semua sukacita yang terkait dengan makan makanan dan kehidupan konkret.

Karena pembatasan masakan secara ekstrem benar-benar tidak mungkin: cukup minimalkan kuliner olahan/bungkus.

Juga, minimalkan karbohidrat tinggi mirip minuman elok dan biji-bijian olahan, dan kemudian pilihlah karbohidrat bergizi, mirip sayuran, buah, kacang polong, susu rendah lemak, dan 100% biji-bijian utuh untuk memaksimalkan penurunan berat badan jangka panjang, juga memelihara kesehatan, dan kebahagiaan.

Basuh Ac Surabaya Paling Murah Dan Terbaik: Hana Jaya Teknik

Kamu sedang cari info pemasokJasa Cuci AC Surabaya yang murah, tangguh, dan mendapatkan panggilan?

Jika iya, maka kau berada pada situs yang tepat. Sebab Hotelier akan mengusulkan penyedia jasa basuh ac di Surabaya yang paling top dan terpercaya adalah CV. Hana Jaya Teknik.

Kalau kamu merasa sungguh urgent, eksklusif kontak nomor WhatsApp berikut (+6289503359777).

Jika belum terlalu urgent, lanjut baca dahulu, semoga kamu tambah yakin kenapa Hotelier mengusulkan penyedia jasa yang satu ini.

Yang akan kamu dapat saat menggunakan jasa tukang basuh AC Surabaya dari Hana Jaya Teknik.

1. AC Kembali cuek seperti semula
2. Udara dari AC menjadi lebih higienis dan sehat, alasannya debu-debu telah dibersihkan.
3. Unit AC semakin kekal alasannya mendapatkan perawatan dari para teknisi yang handal.
4. Terima beres, semua alat dan kebutuhan kerja disiapkan oleh teknisi Hanajaya Teknik.
5. Jaminan harga terbaik dibanding dengan penyuplaijasa cuci AC lainnya.

Mengapa Harus Pilih Jasa Cuci AC Surabaya dari Hana Jaya Teknik?

Meski banyak penyuplaijasa Cuci AC di Surabaya, namun Hotelier punya beberapa argumentasi kaut mengapa Hana Jaya Teknik ialah yang terbaik di bidangnya.

1. Terpercaya

Fakta bahwa banyak tukang service AC bertebaran di internet, namun tidak menjamin seberapa terpercaya dia sebagai penyedia jasa.

Ada beberapa hal yang menjadikan sebuah penyuplaijasa menjadi terpercaya di internet.

1. Memiliki situs web resmi – Website mirip toko jikalau berjualan secara ofline. Maka sebuah pemasokjasa yang sudah mempunyai website mampu digolongkan penyuplaijasa yang terpercaya.
2. Punya alamat dan identitas yang terperinci.

Untuk kedua hal tersebut, Hana Jaya Teknik telah memenuhinya dengan baik.

2. Punya Teknisi yang Handal dan Berpengalaman

Sebagai penyedia jasa basuh AC Surabaya terbaik, Hana Jaya Teknik punya banyak teknisi handal dan terlatih.

Garansi teknisi yang menangani AC kau adalah teknisi yang tangguh. Juga, Garansi teknisi yang dikirim untuk mencuci AC milikmu yakni teknisi yang telah berpengalaman.

Teknisi yang telah berpengalaman dan terlatih akan melaksanakan pekerjaanya dengan baik, dan seikit kemungkinan terjadi kesalahan.

Tak cuma itu, teknisi telah berpengalaman untuk mengatasi aneka macam merk AC mulai dari:

• LG
• Daikin
• Samsung
• Sharp
• Panasonic
• Midea

3. Jujur

Berpengalaman dan tangguh saja tidak cukup. Tapi yang berani menjamin akan mengantarkan Teknisi yang JUJUR tidaklah banyak.

Pernahkah kau diminta untuk mengisi Freon atau Tambah Freon dikala sedang basuh AC?

Hal tersebut mampu saja benar, tetapi mampu saja logika-akalan teknisi. Agar menerima pemanis laba.

Garansi: Teknisi yang dikirmkan Hana Jaya Teknik ialah teknisi yang mengikuti SOP perusahaan, dan JUJUR.

Artinya, bila tidak butuhada yang ditambah, ya teknisi akan menyampaikan tidak perlu. Jika ada perlu penambahan, artinya memang keadaan yang sedang terjadi adalah benar demikian.

4. Garansi AC Dingin

Menyadari betapa penting keyakinan pelanggan, Hana Jaya Teknik berani menggaransi AC yang di cuci atau diperbaiki kembali acuh taacuh.

Jika ac tidak cuek, 100% uang kembali!.

5. Tidak Hanya Cuci AC

Hana Jaya Teknik tak hanya menerima jasa Cuci AC di Surabaya, tetapi juga mendapatkan layanan jasa:

• Service AC,
• bongkar, pasang, dan pindah.
• Tambah / Isi Freon
• Jual dan Beli Unit AC Baru maupun bekas.

Apapun duduk perkara AC yang kau hadapi, HJT yakni solusinya.

Berbagai macam keluhan mirip AC tidak dingin, AC Bocor atau menetes, AC berisik, Bau tidak sedap, tidak mampu diremote, dan banyak sekali kendala AC lainnya.

6. Menerima Panggilan 24 Jam

Alasan Hana Jaya Teknik bersedia menerima panggilan 24 Jam adalah tersedianya banyak teknisi yang bisa dikirim ke lokasi pelanggan.

HJT memahami betul bagaimana kegiatan dan kegiatan di Kota Surabaya, oleh alasannya adalah itu, ketepatan waktu dan ketersediaan tenaga atau teknisi kapanpun dibutuhkan ialah salah satu kelebihan yang patut diperhitungkan.

Kaprikornus, jikalau kau hendak menggunakan Jasa Hana Jaya Teknik, tak perlu cemas dengan waiting list. Sebab teknisi siap datang ke tempatmu kapanpun diharapkan.

Hubungi jasa basuh AC Surabaya kini juga ke nomor berikut (+6289503359777).

Biaya Cuci AC Surabaya, dari Hana Jaya Teknik

Untuk kau yang mau menggunakan jasa Cuci AC dari Hana Jaya Teknik, berikut ialah daftar harga terbaru untuk setiap jenis service.

• Service Cuci 0.5 – 1 PK Rp 60.000,-
• Service Cuci 1.5 – 2 PK Rp 70.000,-
• Tambah Freon R22 0.5 – 1 PK Rp 150.000,-
• Tambah Freon R22 1.5 – 2 PK Rp 200.000,-
• Tambah Freon R32/R410 0.5 – 1 PK Rp 200.000,-
• Tambah Freon R32/R410 1.5 – 2 PK Rp 250.000,-
• Isi Freon R22 0.5 – 1 PK Rp 250.000,-
• Isi Freon R22 1.5 – 2 PK Rp 350.000,-
• Isi Freon R32/R410 0.5 – 1 PK Rp 350.000,-
• Isi Freon R32/R410 1.5 -2 PK Rp 450.000,-
• Bongkar AC Rp 100.000,-
• Pasang AC 0.5 – 1 PK Rp 250.000,-
• Pasang AC 1.5 – 2 PK Rp 325.000,-
• Bongkar Pasang AC 0.5 – 1 PK Rp 350.000,-
• Bongkar Pasang AC 1.5 – 2 PK Rp 425.000,-
• Harga Penggantian Kapasitor AC 0.5 – 1 PK (Part dan Jasa) Rp 225.000,-
• Harga Penggantian Kapasitor AC 1.5 – 2 PK (Part dan Jasa) Rp 300.000,-
• Harga  Bobok Tembok per MeterRp 50.000,-
• Harga Las Sambungan Pipa Freon per titik Rp 100.000,-
• Harga Las Perbaikan Kebocoran Pipa Freon + Isi Freon Rp 500,000,-
• Biaya Pengecekan AC Rp 75.000,-

Jangan lupa untuk save ya, semoga kamu mudah untuk memperkirakan berapa ongkos yang perlu dikeluarkan.

Harga ini resmi dari situs web Hana Jaya Teknik.

Jasa Cuci AC Surabaya Berkualitas

Sombong itu perbuatan yang tidak baik. Tapi memperlihatkan keunggulan itu kadang diperlukan.

Hotelier berani menyampaikan bahwa yang disediakan oleh Hana Jaya Teknik adalah jasa basuh AC Surabaya yang berkualitas(bukan Cuma bergaransi).

Di bagian apa yang membuat jasa Cuci AC ini menjadi lebih bermutu?

Sebenarnya, poin-poin di atas telah sungguh cukup menerangkan bahwa HJT ialah penyedia yang “kredibel” lagi bermutu.

Tapi biar lebih percaya, Hotelier akan jabarkan lagi.

1. Kamu Pelanggan yang Beruntung

Kemungkinan besar demikian, kau tidak akan rugi, alasannya Garansinya yang tidak main-main.

100% duit kembali jika AC tidak masbodoh sesudah dikerjakan oleh teknisi Hana Jaya Teknik.

Ingat, jikalau bukan teknisi yang berpengalaman, belum pasti berani memberi garansi sebesar ini.

2. Tidak Buang Waktu

Tidak ada waktu yang terbuang percuma pokoknya.

Kamu tinggal chat atau WhatsApp ke nomor telfon yang telah disediakan, nanti tim HJT akan secepatnya mengatur team untuk segera menuju ke lokasi.

Selain cepat tanggap, teknisi yang dikirimkan juga yaitu tukang cuci AC yang telah terlatih. Apalagi dibekali dengan perlengkapan modern dan terlengkap.

Pokoknya, kau duduk elok saja, persoalan AC biar ahlinya yang mengatasi.

Cuci AC Surabaya Terbaik

Kami berani menyampaikan HJT yaitu penyuplailayanan jasa Cuci AC Terbaik di Surabaya.

Lantas daerah mana saja yang menjadi cakupan Hana Jaya Teknik?

Tenang, kalau kamu butuh jasa basuh AC terdekat, kau tidak terhalang jarak apapun. Karena jangkauan lokasi Hana Jaya Teknik mencakup:

• Kota Surabaya
• Surabaya Barat
• Surabaya Pusat
• Surabaya Timur
• Surabaya Utara
• Surabaya Selatan

FAQ

Kerikil Kuda Manglayang, Daya Tarik Hingga Harga Tiket Masuk

Bagi kamu yang bukan warga asli Bandung, mungkin masih ajaib dengan nama rekreasi Batu Kuda Manglayang atau yang juga sering disebit rekreasi Kuda Manglayang. Meskipun namanya adalah kerikil kuda, namun kawasan wisata yang satu ini sesungguhnya ialah jenis kawasan wisata alam.

Lokasi wisata ini tepatnya ada di Lereng Gunung Manglayang, desa Cibiru Wetan, kecamatan Cileunyi, Bandung.

Nuansa alam yang begitu asri menciptakan kawasan wisata ini menjadi salah satu wisata paling disenangi yang ada di Bandung. Ada banyak sekali daya tarik wisata alam yang satu ini.

Berbagai Daya Tarik Batu Kuda Manglayang

Seperti yang dibilang di atas, rekreasi alam yang ada di Lereng Gunung Manglayang ini menyajikan aneka macam daya tarik. Tidak cuma pemandangan yang indah, turis pun bisa menikmati camping di area yang sudah disediakan di sini.

Baca Juga: Stone Garden Citatah Padalarang Bandung Barat, Rute dan Harga Tiket Terbaru

Jika kau kebetulan ada di Bandung, akan sungguh sayang jika kau melalaikan wisata yang satu ini. Sebagai tumpuan, berikut di bawah ini beberapa daya tarik yang kau nikmati ketika ada di Batu Kuda Manglayang:

1. Camping

Salah satu aktivitas dan pesona rekreasi Kuda Manglayang yakni camping. Camping bisa jadi kegiatan wajib untuk dicoba di daerah ini. Lingkungan rekreasi satu ini sangat asri dan eksotis sehingga bisa menjadi daerah yang sangat sesuai untuk camping bareng sahabat.

Di malam hari kamu akan disajikan pemandangan bintang yang bertaburan jika tidak dalam situasi mendung. Di siang harinya, kau mampu mendapatkan nuansa yang teduh karena banyak pohon pinus di area ini.

Untuk peralatan campingnya, kau bisa membawa sendiri dari rumah atau kamu juga mampu menyewa di tempat penyewaan yang erat dengan area wisata Batu Kuda Manglayang.

Baca juga: 7 Pesona Menakjubkan Pine Hill Cibodas dan Harga Sewa Terbaru

2. Hiking ke Gunung Manglayang

Untuk kau yang suka dengan acara trecking, kau mampu coba aktivitas trecking ke Gunung Manglayang. Gunung Manglayang sendiri punya medan yang cukup mudah dan tidak terlaku tinggi.

Treck gunung ini sangat sesuai untuk kau yang baru memulai dalam hal mendaki gunung. Selain medannya yang masih cukup gampang, kau juga akan dibawa menikmati panorama selama perjalanan trecking yang sangat eksotis.

Sampai di puncaknya, kamu bisa menyaksikan panorama kota dari atas yang tampaksangat mempesona. Kamu juga mampu berfoto ria selama ada di puncaknya. Pemandangan gunung yang sanhat eksotis dijamin akan membuatmu ingin berlama-usang di sana.

3. Hammocking

Rebahan di atas kasur sambil berpangku tangan mungkin telah sungguh umumdan membosankan. Jika kau ingin menjajal nuansa yang baru, kau mampu menjajal acara hammocking di sini.

Lokasi Batu Kuda Manglayang yang dipenuhi pepohonan ini, sangat cocok jadi titik hammocking. Tak perlu cemas, pepohonan di sana cukup berpengaruh untuk dijadikan selaku penyanggah hammock.

Kamu bisa mengikat tali hammock di kanan kiri pepohonan yang ada di sekitarmu. Sambil berleha-leha dan rebahan, kamu jadi bisa sekaligus mencicipi nuansa sejuk dan panorama indah yang ada di sekitarmu.

4. Piknik Keluarga

Tak hanya camping, kau juga bisa melakukan acara liburan bareng keluarga. Kamu bisa menenteng tikar dan bekal masakan untuk dikonsumsi sambil berteduh dan menikmati suasana sejuk.

Jika kebetulan kau tidak menenteng bekal sendiri, tak perlu khawatir alasannya di sekitar area piknik ada banyak warung yang menawarkan banyak sekali sajian makanan. Kamu bisa mengisi hari libur atau weekend bareng keluarga dengan aktivitas sederhana ini.

5. Outbound

Siapa bilang wisata Kuda Manglayang tak mampu jadi lokasi outbound? Tentu saja lokasi ini sangat sesuai untuk dicoba. Medan daerah bernuansa alam ini bisa dijadikan lokasi outbound dengan banyak sekali kegiatan dan permainan asyik.

Perlengkapan outbound bisa kamu siapkan sendiri di rumah. Kamu mampu ajak sahabat dan keluarga untuk bermain dan berjelajah selama outbound di sini. Namun permainan air untuk outbound di sini masih belum didukung dengan akomodasi yang ada.

6. Wisata Alam dan Hunting Foto

Secara keseluruhan, Batu Kuda Manglayang memang menjadi wisata alam yang layak diapresiasi. Sekedar jalan-jalan sambil menikmati sejuknya udara dan indahnya pemandangan, bisa jadi aktivitas yang mengasyikkan di sini.

Bagi kamu yang kegemaran hunting foto, kamu bisa coba mencari titik foto terbaik dengan background alam yang indah tiada duanya. Bahkan jika berkenan, kamu juga bisa memilih lokasi ini selaku daerah foto prewedding yang bernuansa alam.

Fasilitas Batu Kuda Malayang

Sebagai daerah rekreasi yang punya berbagai daya tarik dan layanan acara wisata, rekreasi Kuda Malayang juga sudah melengkapi kawasannya dengan aneka macam akomodasi pendukung.

Dengan adanya fasilitas ini, maka pengunjung jadi lebih dimudahkan selama ada di lokasi rekreasi ini. Beberapa akomodasi yang ada di Batu Kuda Malayang ini ialah sebagai berikut:

Toilet

Toilet menjadi salah satu fasilitas terpenting yang harus ada pada tempat wisata. Meskipun berbasis alam, tetapi tempat rekreasi ini sudah dilengkapi dengan toilet yang higienis dan memadai untuk para pelancong yang berkunjung di sini.

Dan tentu saja rasa airnya sangat sejuk dan higienis. Dengan akomodasi toilet bersih dan air yang sejuk ini, membuat hadirin jadi lebih betah berlama-lama berada di sini. Toilet yang ada di sini juga dipisah antara bagian pria dan wanitanya, sehingga lebih aman dan tenteram.

Area Parkir Yang Luas

Selanjutnya ada kemudahan area parkir yang cukup luas. Area parkir yang luas ini tidak hanya untuk jenis kendaraan motor saja, akan tetapi kendaraan jenis kendaraan beroda empat juga mampu masuk tempat parkir ini.

Dengan area parkir yang luas, tentu akan membuat lebih mudah setiap hadirin yang datang ke lokasi ini dengan menjinjing kendaraan langsung.

Warung Makan

Demi menunjang kenyamanan para hadirin wisata, rekreasi Kuda Manglayang sekarang menawarkan warung makan yang berjajar di sudut lokasi wisata ini. Berbagai makanan berat hingga kudapan, dijual di warung makan ini.

Kamu tak perlu cemas merasa lapar saat ada di sini sebab banyak warung makan yang berjejer dan siap melayanimu. Namun tentu saja alasannya adalah dijual di daerah wisata, harga jual makan dan minumnya kemungkinan sedikit lebih mahal dari harga lazim di luar.

Harga Tiket Masuk Wisata Batu Kuda Manglayang

Untuk bisa menikmati pemandangan dan akomodasi wisata di Batu Kuda Manglayang ini, kau cuma perlu mengeluarkan tiket seharga 10rb sampai 15 ribu rupiah saja. Harga ini dibandrol sama antara hadirin akil balig cukup akal maupun bawah umur.

Adapun harga parkir untuk kendaraan motor, tarif yang ditarik yaitu 5 ribu rupiah saja. Sedangkan untuk parkir mobilnya ialah 10 ribu rupiah.

Sangat terjangkau bukan? Bahkan hanya dengan bekal duit 50 ribu rupiah saja, kamu sudah mampu masuk tempat wisata alam ini dan mengabadikan momen dalam foto terbaik.

Dari ulasan rekreasi Batu Kuda Manglayang di atas, kini kamu bisa menambahkan list destinasi wisata Bandung untuk dikunjungi bersama teman atau keluarga selama weekend.

6 Cara Cek Nomor Rekening Bri Online Dan Offline

Nomor rekening ialah hal yang sungguh penting ketika ingin melakukan transaksi. Tanpa nomor rekening tentu saja tidak mampu melaksanakan transaksi. Cara cek nomor rekening BRI dengan mudah adalah lewat buku tabungan, bukti transfer, SMS Banking, Mobile Banking, dan Internet Banking.

Pengguna mampu melihat nomor rekening yang tertera pada halaman awal di buku simpanan dan kertas bukti transfer. Namun, kadang kala nasabah lupa dimana iya menyimpan buku rekening miliknya sehingga iya kesulitan untuk mengenali nomor rekning nya.

Oleh alasannya adalah itu kamu membutuhkan alternatif lain untuk mengecek nomor rekening BRI sehingga transaksinya tidak tertunda.

Bagi sebagian nasabah mengenang 15 digit nomor rekening bukan hal yang mudah, oleh alasannya adalah itu setiap nasabah wajib mengetahui cara cek nomor rekening BRI tanpa melihat buku tabungan.

Apakah Nomor Rekening Ada di Kartu ATM?

Orang – orang juga bertanya apakah nomor yang tertera pada kartu ATM BRI yakni nomor rekening? Nomor rekening tidak ditemukan di kartu ATM BRI yang dimiliki nasabah, sebab nomor rekening hanya tercantum didalam buku simpanan eksklusif.

Perlu kau ingat, nomor rekening  BRI berlainan dengan nomor kartu debit yang dipegang oleh nasabah. Meskipun didapat dari bank yang bersangkutan, kedua nomor ini mempunyai fungsi yang berbeda.

Nomor yang tertera pada kartu ATM yang terdiri dari 16 digit angka disebut sebagai nomor kartu ATM atau nomor kartu debit. Nomornya sering di jumpai di bab depan kartu ATM, selain nomor kartu biasanya ada juga nomor era berlaku kartu.

Makara, perlu dikenang bahwa nomor yang ada pada kartu ATM bukanlah nomor rekening dan mampu ditentukan nomor rekening tidak terdapat pada kartu ATM.

Bagaimana Jika Lupa Nomor Rekening?

Nomor rekening terdiri dari 15 digit, bagi sebagian nasabah untuk mengenang 15 digit nomor rekening bukan hal yang gampang.

Ketika kau ingin melaksanakan transaksi tentu saja memerlukan nomor rekening, kemudian bagaimana kalau kita lupa nomor rekening? Hal ini mampu saja di atasi dengan cara menyaksikan pada buku rekening langsung atau mampu juga di kertas bukti transfer.

Namun, ada kalanya nasabah lupa dimana iya menaruh buku rekening miliknya, oleh alasannya adalah itu pada artikel ini akan dibahas bagaimana cara cek nomor rekening BRI dengan mudah.

Cara Cek Nomor Rekening BRI

Setiap transaksi yang berhubungan dengan Bank niscaya membutuhkan nomor rekening untuk tahap awal transaksi, sehingga kau mesti sigap mengetahuinya. 

Untuk itu penting mengenali bagaimana cara cara cek nomor rekening BRI yang kondusif. Simak beberapa caranya:

1. Cek Nomor Rekening BRI melalui ATM

Fungsi ATM tidak hanya memfasilitasi penarikan uang, stor tunai ataupun transfer, ternyata pengecekan nomor rekening juga mampu dikerjakan melalui mesin ATM.  Caranya simak di bawah ini:

• Masukkan kartu debit ke dalam mesin ATM.
• Pilih “Bahasa Indonesia” (supaya mudah di ketahui).
• Masukkan PIN ATM.
• Pilih menu “Transaksi Lain”.
• Selanjutnya tekan hidangan “Mutasi Rekening”.
• Tunggu hingga struk transaksi keluar dari mesin ATM.
• Pilih “Rekening Giro” atau “Rekening Tabungan” sesuai dengan jenis tabungan kau.
• Akan timbul nomor rekening kau di layar mesin ATM.
• Catat nomor rekening kamu.
• Tekan “Cancel” dan ambil Kartu debit kamu sebelum meninggalkan mesin ATM.

2. Cek Nomor Rekening BRI lewat SMS Banking

Jika tak ingin keluar rumah untuk mengevaluasi nomor rekening kamu. Nah, selanjutnya opsi bagi yang mempunyai SMS Banking bisa mengikuti cara berikut:

• Pastikan saldo pulsa HP kau masih tersedia.
• Buka menu SMS/Massage pada HP kamu.
• Ketik SALDO (Spasi) NOMOR PIN kau contohnya: “SALDO 1069980”
• Kirim pesan ke 3300.
• Tunggu beberapa saat, metode akan membalas pesan kamu berupa isu nomor rekening dan saldo kau.

3. Cek Nomor Rekening BRI lewat M-Banking

Kecanggihan teknologi dikala ini tentu saja mampu dimanfaatkan untuk membuat lebih mudah kita mengetahui nomor rekening, adalah dengan memakai aplikasi BRI Mobile Banking.

Bagi nasabah BRI dapat mengenali nomor rekening melalui aplikasi BRImo milik bank BRI, berikut caranya:

• Buka aplikasi BRI Mobile di HP kamu.
• Login, dengan cara memasukkan username dan password.
• Klik “Rekening Lain” pada hidangan utama.
• Lalu akan tampil gosip perihal jumlah saldo dan jumlah nomor rekening berjumlah 15 digit yang kamu miliki.

4. Cek Nomor Rekening BRI lewat Internet Bangking

Cara berikutnya melalui Internet Bangking. Bagi nasabah yang sudah mendaftarkan layanan Internet Bangking ke cabang bank BRI, mampu mengakses Internet Bangking untuk menyaksikan nomor rekening miliknya. Simak caranya berikut ini:

• Buka situs web resmi Internet Bangking https://ib.bri.co.id/ib-bri/.
• Input user ID, password, validation (masukkan 4 digit angka pada bab kanan kolom validasi).
• Klik Login/Masuk untuk masuk ke layanan internet bangking.
• pada sajian utama klik “Informasi Rekening”.
• Otomatis informasi perihal nomor rekening kau yang berisikan 15 digit akan tampil pada layar.

5. Cek Nomor Rekening BRI lewat Call Center

Cara lain untuk mengenali nomor rekening ialah lewat Call Center. BRI menawarkan Call Center yang mampu nasabah hubungi melalui WhatsApp, FB Messenger, maupun Email.

Berikut daftar kontak yang mampu kamu hubungi:

• Call Center BRI: 14017/1500 017
• Email: callbri@bri.co.id
• FB Messenger: BANK BRI
• WhatsApp: 08121214017

6. Cek Nomor Rekening BRI di Unit Kerja BRI

Cek nomor rekening secara offline menjadi opsi yang terakhir bila cara – cara sebelumnya tidak memungkinkan untuk di kerjakan.

Hal itu mampu terjadi sebab buku tabungan hilang atau handphone dalam kondisi rusak dan tidak bisa dipakai.

Pilihan yang terakhir dari cara mengetahui nomor rekening BRI yaitu mengunjungi kantor cabang BRI terdekat.

Kamu mampu menanyakan ke petugas Customer Service (CS) untuk mengenali nomor rekening BRI kamu. Dan pastikan kamu menjinjing kartu identitas adalah KTP asli supaya prosesnya berlangsung lancar.

Tips Menyimpan Nomor Rekening

Untuk antisipasi dikala terjadi hal yang tak terduga lainnya, berikut kiat menyimpan nomor rekening:

• Simpan nomor rekening pada notes (catatan) di HP kau.
• Catat nomor rekening di kertas kecil dan selipkan dompet.
• Foto nomor rekening pada buku tabungan dan simpan foto tersebut pada album favorit di hp kau semoga gampang di temukan.
• Simpan nomor rekening pada email kamu.

Nah itulah beberapa kiat meyimpan dan cek nomor rekening BRI yang mampu nasabah lakukan. Tentunya, proses melakukan tahapan dan cek nomor rekening BRI online memerlukan koneksi yang stabil dan kondusif.

Dari beberapa cara cek nomor rekening BRI diatas, baik itu offline ataupun online manakah cara yang paling mudah kau terapkan? Bagi yang telah mengaktifkan M-Banking, cara cek nomor rekening BRI tentu akan jauh lebih gampang.

Semoga bermanfaat, dan jangan lupa bagikan cara cek nomor rekening BRI ke sahabat – sobat sosial media kamu.

10 Skincare Pria Untuk Kulit Kusam Kembali Cerah

Tak cukup basuh wajah dan makan masakan sehat, skincare laki-laki untuk kulit kusam juga kau butuhkan untuk jadi idola para kaum hawa. Tak heran kau mesti cendekia memilih skincare terbaik untuk bisa tampil percaya diri di depan gebetan. Contohnya dengan menggunakan 10 rekomendasi produk skincare ini! Yuk, simak sampai habis!

Rekomendasi Skincare Pria untuk Kulit Kusam

Agar tampil kece dan yakin diri, kamu perlu perlindungan produk terbaik untuk kulitmu. Karena itu, selain mengenal jenis kulit, kamu juga harus terpelajar menentukan skincare. Untungnya, ada beberapa saran skincare yang bakalan membuatkulit kusam kamu kembali cerah. Berikut beberapa di antaranya:

1. Nivea Men Crèmed

Nivea Men Crème mampu menolong pemenuhan nutrisi dan membantu kulit tetap terhidrasi. Hanya dengan harga sekitar Rp28.300,00 kau mampu menggunakan produk ini di seluruh kulit, baik paras maupun tubuh. 

Bahkan produk ini juga cocok untuk mengendalikan minyak berlebih di seluruh tubuh. Serta cocok untuk kulit belang, kering, maupun berminyak. Kaprikornus, dengan satu skincare kau bisa rawat seluruh dilema kulit.

Walau berupa krim, produk skincare laki-laki ini terbuat dari materi alami yang gampang meresap ke tubuh. Jadi, dikala kamu mengaplikasikannya tidak akan terasa lengket di kulit. Bahkan aman kau gunakan setelah bercukur untuk menghalangi iritasi maupun kulit kering.

2. Garnier Men Acno Fight (Whitening Serum Cream)

Bagi kamu yang tidak percaya diri jalan dengan gebetan alasannya punya banyak infeksi membandel dan kusam, kamu bisa coba produk skincare dari Garnier ini. Karena produk Garnier Men Acno Fight Whitening Serum ini ialah salah satu serum cream pertama yang mampu membantu musuh jerawat sekaligus kulit kusam.

Bahkan dengan kisaran harga Rp24.000,00 untuk ukuran 40 ml, Garnier memberikan 12 faedah untuk kesehatan kulit. Walaupun berupa serum cream, produk skincare pria untuk kulit kusam satu ini punya materi alami yang mudah terserap oleh kulit.

Uniknya, jika kamu kombinasikan dengan facial foam wash dari Garnier, kau bisa dapatkan hasil yang lebih singkat. Karena kandungan dan faedah dari produk ini akan condong lebih keluar saat kedua produk tersebut digabungkan. Apalagi produk ini juga cocok untuk aneka macam kulit, jadi cukup cocok untuk penggunaan pertama.

3. Pond’s Men Bright Boost Facial Scrub

Mungkin bagi sebagian orang cuci paras dengan sabun biasa yaitu hal wajar, namun sebenarnya muka mempunyai tingkat elastisitas dan keperluan nutrisi yang berlainan dengan badan. 

Sehingga kau butuh sabun khusus basuh wajah mirip Pond’s Men Bright Boost Facial Scrub. Karena kandungan ginseng scrub dan juga vitamin B3 yang cukup, sabun ini efektif untuk membersihkan banyak sekali polutan seusai beraktivitas. 

Rutinlah memakai produk ini setiap hari untuk menerima kulit yang lebih cerah, higienis, dan terhindar dari noda hitam membandel. Soal harganya juga sungguh terjangkau, yaitu Rp34.200,00 untuk kemasan 100 ml.

4. Dove Men + Care Extra Fresh Body and Face Wash

Kulit pria 25% lebih tebal dan mengandung kadar protein yang lebih tinggi. Itu menjadikannya lebih banyak keringat, tingkat hidrasi lebih rendah, dan gampang teriritasi. Kalau kau memiliki ciri-ciri ini, jangan lupa masukkan produk Dove Men ini ke dalam kegiatan rutin mandi dan skincare untuk hempaskan kulit kusam. 

Produk ini juga gampang dibilas dan secara klinis terbukti melawan kulit kering lebih baik daripada sabun mandi laki-laki biasa. Bicara soal harga, skincare pria untuk kulit kusam ini juga tidak terlampau mahal. Kamu cukup merogoh kocek Rp60.000,00 untuk bisa menerima produk ini. 

5. Lubriderm Men’s 3-in-1 Lotion

Kalau kamu tipe pria yang membenci ribet menggunakan banyak botol skincare, cobalah produk ini untuk hilangkan kulit kusam. Lubriderm Men’s 3-in-1 Lotion ialah produk pelembab yang tepat kamu gunakan pada seluruh badan. 

Selain selaku lotion badan dan krim muka, kamu bisa menggunakannya selaku pelembab pasca bercukur. Sangat praktis untuk laki-laki yang sibuk, kan? Cocok untuk memudahkan kegiatan rutin daily skincare untuk kulit kusam. 

Kandungan mineral oil, aloe vera yang menenangkan, dan hyaluronic acid di dalamnya juga akan menciptakan kulit kamu terhidrasi lebih usang. Formulanya pun ringan dan tidak berminyak, sehingga mampu jadi ‘sahabat ideal’ para laki-laki. Manfaat 3-in-1 ini bisa kamu dapatkan dengan merogoh kocek seharga Rp250.000,00.

6. Innisfree Forest for Men

Ingin mempunyai kulit higienis dan cerah bak pemain film, idol, atau versi Korea Selatan? Kamu wajib coba Innisfree Forest yang formulanya dirancang khusus selaku skincare pria untuk kulit kusam. 

Produk skincare Korea ini tersedia dalam dua varian yang mampu kau sesuaikan dengan kebutuhan kulit. Pertama yakni varian biru untuk kulit kering. Lalu, varian hijau untuk kulit normal atau variasi. Agar kamy menerima hasil yang maksimal, gunakan juga Innisfree Forest for Men All-in-One Essence. 

Nah, untuk harganya, kau mampu mendapatkan produk varian biru dengan merogoh kocek senilai Rp285.000,00, varian hijau seharga Rp138.000,00, serta varian essence seharga Rp323.000,00.

7. MS Glow for Men Maskulin 2-in-1

Produk skincare laki-laki satu ini sangat cocok untuk menetralisir kulit kusam sekaligus menciptakan badan kamu bau seharian. Sesuai namanya, produk lokal ini bisa kamu aplikasikan sebagai lotion sekaligus wewangian untuk melengkapi kegiatan rutin perawatan kulit kamu.

Karena memiliki fungsi 2-in-1, produk ini bisa jadi penyelesaian praktis buat kau yang tak ingin ribet di tengah aktivitas, tapi tetap bisa merawat kulit saban hari. Kandungan niacinamide dalam produk ini akan membantu kulit kau jadi lebih cerah di setiap pemakaian. Ekstrak licorice juga akan menolong menghalangi timbulnya jerawat.

Agar menerima hasil yang lebih optimal, gunakan produk ini setiap hari sehabis mandi biar kulit senantiasa higienis, sehat, dan tidak kusam. Kamu cukup merencanakan budget sekitar Rp100.000,00 untuk mendapatkan MS Glow for Men Maskulin 2-in-1 ini.

8. Freeman Beauty Feeling Legendary Pore Cleansing Volcanic Ash

Meskipun Freeman diketahui selaku produk skincare wanita, kau mampu pakai seri Feeling Legendary yang dirancang khusus untuk para pria. Masker khusus pria ini diformulasikan untuk memperkecil ukuran pori-pori muka, membersihkan kotoran secara mendalam, serta meminimalisir komedo secara efektif.

Bentuknya yang berbentukmasker peel-off menjadikan produk ini mudah digunakan oleh para laki-laki. Menariknya lagi, produk ini mempunyai kandungan charcoal serta abu vulkanis yang ampuh menyedot kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori muka. 

Kaprikornus, skincare pria untuk kulit kusam ini cocok untuk kau yang intens beraktivitas di luar ruangan. Harganya pun cukup terjangkau, adalah Rp 04.000,00 untuk bungkus 125 ml.

9. Brickell Daily Essential Face Moisturizer for Men

Ini ialah salah satu produk skincare untuk kulit kusam yang layak kau jadikan andalan sebab sederet manfaat yang ditawarkannya. Produk perawatan kulit pria ini yang dibuat dari bahan-bahan yang sungguh premium dan alami, seperti jojoba dan aloe vera.

Tak heran bila produk ini terbukti ampuh secara klinis untuk melembabkan, menutrisi, memperbaiki, sampai melindungi muka kau. Hasilnya yaitu kulit yang lebih higienis dan kencang, membuat kau terlihat lebih muda. Formulanya juga ringan, cepat menyerap, dan bisa menghadirkan aroma maskulin yang segar.

Cara penggunaan pun mudah, cukup oleskan dan pijat perlahan ke kulit paras yang higienis dan kering. Agar hasil lebih maksimal, gunakan Brickell Face Moisturizer for Men setiap hari di pagi dan malam sebelum tidur. Harganya sendiri sekitar Rp526.000,00.

10. Kahf Triple Protection Sunscreen Moisturizer

Produk skincare laki-laki ini memiliki fitur skin-deep moist yang ampuh melembabkan kulit agar tidak kusam lagi. Bagi para laki-laki yang punya tipe kulit kering dan sering bekerja di luar ruangan, produk ini sungguh recommended. 

Selain melembabkan, fitur SPF 30 dan PA++ dalam produk ini juga efektif untuk melindungi kulit kau dari paparan sinar UV. Kahf juga hadir dengan bungkus tube yang praktis sehingga mudah untuk kamu bawa bepergian. 

Tertarik Gunakan Skincare Pria Untuk Kulit Kusam di Atas?

Itulah beberapa nasehat skincare laki-laki yang ampuh untuk hempaskan kulit kusam. Ingat! Sebelum memutuskan untuk membeli skincare, tentukan kau juga mengamati setiap bahannya. Supaya sesuai dengan keperluan kulit kamu. Semoga berita di atas memudahkan kau yang tengah gundah pilih skincare, ya!